mina93のブログ

どうやって14.5キロのダイエットを成功させたか

体重増えたら2〜3週間で落とす

ホテルのバイキングで2.5キロ体重増えましたが、食事制限と運動で1.5キロは痩せました!

あと一週間でもう1キロは落としたいと思います。

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