風邪の時、お腹の調子が悪いとき、痩せたい時、お昼にニシンそばを食べたりします！

ニシンの煮たものとそばまたはうどんのコンビネーションは最高！

外食ばかりの平日ランチですが、体調と運動量を考えながら食べていれば、太ることはないはず。運動量が足りないときはウォーキングなどをプラスしてみてください。

買い物行くのに遠出するのもいいですね。