1.5キロ痩せました。 2020/08/09 12:18 卓球はピーク時の半分。寝る前に食べるときは冷奴か辛味噌こんにゃく。朝は軽めで、昼、夜は普通。お茶は特保のお茶。全体的に糖質ダイエットな感じ。それで1.5キロマイナスは、まぁまぁ。