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mina93のブログ

どうやって14.5キロのダイエットを成功させたか

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14.5キロ1年で痩せたよ id:mina93

45才から78キロあった体重を１年で63.5キロにまで落としました。栄養士の言うことは聞いていません。自己流ですが、ダイエット希望の方のご参考になれば幸いです。

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