mina93のブログ

どうやって14.5キロのダイエットを成功させたか

2020年6月のブログ記事

  • 朝、スッキリ起きれずに悩んでいました。

    鬱で朝、会社に行きたくなくてスッキリ起きれない時もありました。 最近まで、夜12時や深夜2時になってもなかなか眠れずに睡眠薬を飲んで、朝はやっと起きる感じでした。 ここ数日は、朝日の日差しを感じて朝早くに起きれるようになり、夜の睡眠薬も出番なしになりました。 朝ごはんを食べる意欲にもつながり、心に... 続きをみる

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  • 卓球ジュニア教室

    2回目のジュニア教室では、中2を圧倒するプレー! 次男曰く、調子が戻ってきたとのこと。 成長したんじゃないんかーい。 この日、技術力のある強い2人を撃破し、少し弱い子にゲームを取られてました。 コーチ曰く、強い人とばかりやると弱い人の球が合わなくなるとのこと。 今は同じくらいの年齢とやり合うのがい... 続きをみる

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  • 体重が順調に増加

    もうすぐプラス10キロに到達か?!

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  • クールマスクのつけ心地は?!

    Yahooで購入した1枚990円のクールマスクは、少しは暑さを感じますが、普通のマスクよりは涼しいです。 マスクは中にガーゼを入れるポケット付き。 暑いときは外しておいていいようですが。 旦那は暑い暑いと騒いでましたが(苦笑)

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  • 次男は無事に仲直りできたようです。

    うちの次男が一方的に暴言を吐いて悪口を言われたと訴えられていましたが、相手の子も自分も言ったということを認めてくれ、一件落着。 ま、危うきには近寄らない方がいいよアドバイスをしておきました。

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  • 卓球教室が再開されました。

    小学6年の次男が中2に混じって卓球のジュニア教室に通い始めました。 3ヵ月のブランクを感じさせない打球感でしたが、精神的に少し強くもなったのかなぁという感じ。前は試合で負けると泣いたり、負けそうになるとすぐにめげたりしていたのですが。 経験の浅い中2の子がうちの次男と練習してメソメソしてしまい見て... 続きをみる

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  • おっと10万円給付金が支給されました!

    オンラインで申請して一か月で入金されました。 郵送はもっと時間がかかるんでしょうね。 なにせ申請用紙が届いたのが、先月25日辺りでしたから。

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  • 10万円定額給付金まだ振り込まれず

    旦那が区役所に電話しました。 先月電話したときは6月初旬と言われ、 今回は6月中旬と言われました。 毎日、ATMに記帳に行くのに疲れたそうです。 5月12日にマイナンバーで手続きしたのにねー

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  • 次男が友達から『お前のせいで学校を休んだ」と訴えられて

    次男が友達とゲームでタイマンをしていたら、ゲーム内で言い争いになったそうです。 クズ、バカなど何度も言われてキレてしまい、だからお前は嫌われるんだよ、と言い放った様子。結局、ゲームでは次男が勝ったものの、学校を休んだ友達はゲーム内で悪口を言われて休んだと先生に話したようです。 ちなみに、この学年が... 続きをみる

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  • 手作りむいちろう

    同級生の お友達が作ってくれました。

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  • クールマスクが届きました

    中身のポケットにガーゼを入れるとコロナよけ このまま使うと通気性のいいクールマスク

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  • 冷蔵庫を開けると、、、

    ザクの豆腐2つ

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  • 風邪で1週間後に職場復帰してみたら、、、

    職場のいたるところに、アルコール液が置いてあってびっくり(--;) 私が風邪で休む前にはなかったよねー ついに幹部が恐怖を感じたか、、、 そして例によって私のデスク周りは、消毒されてました。 私が風邪引いたのは職場に行ってない時だと声を大にして 言いたかった(苦笑) 基本的に隔離された場所にいるの... 続きをみる

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  • 長男と次男

    2人とも勉強より体育やアニメ、ゲーム、動画、カラオケ好き。 だけど、勉強やらせるのは次男の方が楽かも。 長男は本当に勉強させるのは困難だった。 次男は卓球をやる気満々だけど、長男は温泉卓球で強い程度。 精神的には、どちらも甘えん坊。 長男は聞いて聞いてくんだし、弟も食べたいものがあると連れてけ連れ... 続きをみる

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  • 次男の12才の誕生日(⌒▽⌒)

    コロナ禍で小学生最後のお誕生日です! プレゼントはむいちろうくんグッズにしました。 1人違う人が混じっています。

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  • ボカロおすすめ曲

    次男が曲を選んでくれました。 ヒバナ、天ノ弱、エイリアンエイリアン、太陽系デスコ、 ゴーストルール、妄想感傷代償連盟、ロキ、いーあるふぁんくらぶ、 シャルル、六兆年と一夜物語、アスノヨゾラ哨戒班、 命に嫌われている。だれかの心臓になれたなら、ブリキノダンス 早くカラオケで歌いたいそうです。

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  • 学校や外出で必要となるマスクケースを買いましたか?

    マスコミでも話題になっていた 今、人気で入手しにくいマスクケース。 明日か明後日、我が家にもお高いのが届く予定。 ケースではなく、その辺の袋にって訳にはいかないですかねー

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  • 冷凍の牛丼の具を30袋

    買いたいと旦那が言うので冷凍庫を見てみたら シンク半分にも及ぶ保冷剤が出て来ました。アハ( ̄∇ ̄)

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  • 日本の歴史の学習マンガ

    ビリギャルが、日本史を学ぶのに予備校講師からマンガを読むといいと言われて、学習マンガを読んでからというもの、日本史を学ぶのには学習マンガという選択肢が定着しつつありますね。 今年度当初は、いくつかある日本史の学習マンガシリーズでも、本屋やAmazonにないものもあり、値段ではなく省スペースで知識量... 続きをみる

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  • メルカリで参考書や問題集を売りました。

    毎年、年度始めに参考書や問題集を買っておくのですが、 必要なのは10冊買って1冊程度。 ほとんど手をつけないので、頃合いを見てメルカリで売りに出します。 今は自宅で安静にしてるので、身の回りの本をメルカリに出品。 購入された本達は、梱包して旦那に託しました。 昨日は10冊売れました。 売り上げは気... 続きをみる

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  • ネット高校と言えばN高が有名ですが、

    長男は中学3年で不登校になったので、N高の第一期生として高校に進学しました。 N高の授業は、今コロナ禍で行われているオンライン授業とは形態が違うと感じます。 やはり、小中の方がオンラインを活用しつつも、内容をしっかり定着させ、対面を重んじる感じです。 確か、N高は年一回試験があったかな? 今年度の... 続きをみる

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  • 旦那の会社の持続化給付金が、もう振り込まれた( ̄(工) ̄)

    持続化給付金が6月1日に申請して、もう振り込まれるとか早っっ 10万円給付なんて5月12日あたりに申請したのに、まだ振り込まれないし。 とりあえず、この難局をどの会社も生き残っていって欲しい、と思います。

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  • コロナの検査と言えばPCR検査が有名ですが、

    最近では鼻に突っ込むタイプのPCR検査だけではなく 唾液から採取するタイプのPCR検査も導入されたり、 抗原検査や抗体検査なるものもあるようですね。 私がかかった医者では、PCR検査と抗原検査を併用。 抗原検査は、約30分待つと結果が出てくる検査。 ただ、精度は悪いようです。 今日は巨人軍の選手の... 続きをみる

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  • ロイロノートで久しぶりに仮登校 ( ^ω^ )

    今週から学校再開なのですが、母親が風邪症状でコロナ疑いのため、次男は登校できませんでした。 ただし、オンライン学習システム、ロイロノートで授業に参戦。 みんなに会えなくてぴえん。と投稿してました。 来週には、登校できると信じたいところです。 コロナ禍で風邪症状は、んーーーーどうしたものなんでしょう。

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  • 1日1本野菜ジュース

    うちでは、パパが食事を作ってくれます! ただ、どうしても栄養が偏りがちなので ヤクルトさんの野菜ジュースを子どもに飲んでもらっています。 トマトベースで ジュースというよりはスムージーみたいな飲みごごちです。

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  • コロナにかかるかもしれないので準備をしましょう2

    コロナ関連の連絡先を列挙したら、家族で共有できるようにしましょう。 職場や学校への連絡先(メールアドレス、電話番号等)も旦那と共有しました。 東京都のコロナアプリで症状を入力すると、しばらくは症状がどうなったか、病院にかかったか、保健所に電話した方がいいとか毎日、アンケート調査を行ってもらえます。... 続きをみる

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  • コロナになることも前提に連絡先の準備をしておきましょう。

    まずは、厚労省のホームページでLINEアプリをダウンロードして、コロナコールセンターや保健所などの電話番号を控えておきましょう。利用できる曜日、時間帯も併せて控えておきます。 難しい場合は、誰か出来る人に書き出しておいてもらうといいと思います。 一応、救急車の電話番号119と♯7119も書いておき... 続きをみる

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  • 旦那から聞かれました。

    お前の行っている病院では、アビガン使うのか?と。 7つも年上の旦那は、コロナにかかったら死ぬかもと怯えています。 まだ50代。もう50代。

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  • コロナ禍で激しい咳に見舞われました。

    新型コロナ禍で、身動きできない、話せない、立てないほどの激しい咳に見舞われ、東京都新型コロナコールセンターに相談してみました。 一昨日行った発熱外来のある病院に相談してみたらいいのでは、と言われました。 一昨日はPCR検査も抗原検査もしなくて済んだ。薬は処方してくれた。 ただ、処方された薬には咳、... 続きをみる

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  • コロナ禍でなければ出勤してたレベルの風邪症状

    「咳、たん」を強調した漢方薬ベースの市販の風邪薬が、良く効きます。 コロナ禍でなければ、会社に出社してたレベルの風邪症状。 子どもは行く気満々だった学校を休んでいます。 無症状でも感染してるのがコロナ。手強い。 PCR検査や抗原検査は熱がないと受けられないようですし、おそらく、知らぬ間に広がると思... 続きをみる

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  • せき、たん風邪薬で、だいぶ楽になりました。

    ここ数日、息苦しかったのが、だいぶ楽になりました。 深呼吸すると咳込んで、ゼーゼーしてたのに、深呼吸も余裕で出来る! 薬一つで、ずいぶん違いますね! 高熱こそ出ないですし、血中の酸素濃度も98%と安定しているため、PCR検査は受けられませんが、無症状や微熱、平熱のコロナ感染者もいるのも事実。気は抜... 続きをみる

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  • 病院で出された感冒薬PLで果たして?!

    息苦しさを感じて、コロナ疑いで発熱外来に行き、出された薬は総合感冒薬のPL。 効能効果。熱、鼻水、鼻づまり、筋肉や喉の痛みなどの症状を改善、と書いてある。 咳やたんには効かないよなぁと密かに思った。 しかも、頓服で出された薬も、ロキソプロフェンNa錠。 効能効果。痛みや炎症、発熱を抑える、と書いて... 続きをみる

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  • 厳戒体制とまではいかない?!

    新型コロナ禍で、発熱外来を受診した印象ですが、窓口には飛沫感染防止用のフィルムがしてありましたが、他の一般の方も使う窓口を利用でしたし、一時座る場所にも、バスの時刻表を見るおばちゃんが身を乗り出して近寄ってきてしまう有様。 臨時で作られたテントの診察室は、個室形式に分かれていて、密閉にならないよう... 続きをみる

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  • 旦那の会社の持続化給付金が、もう出る?!

    2週間後に出るそうです。 まだ10万円給付出てないのに〜

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  • さて、家族はどうしたもんか?

    自分はPCR検査も抗原検査も受けてない風邪症状の人、とりあえず家で自粛&養生生活を送っておけば職場にも迷惑をかけない。 ところが、家族である旦那と息子は職場や学校を休むべきか? 基本、個人の判断でと保健所に言われ、コールセンターの人からは職場や学校と相談ですかねーと言われました。 共通して言われた... 続きをみる

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  • コロナ疑いで発熱外来を受診

    昨日、新型コロナコールセンターで、息苦しさが今日まで続いたら呼吸器科を受診するよう言われていたので、大きな病院で、呼吸器科もある病院に早速、電話をしたら、発熱外来に回され、来院時間を調整し、テントで診察を受けた。 ノドもはれてないし、高熱も出てないので抗原検査やPCR検査は受けずに済んだ。 とりあ... 続きをみる

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  • 喉の奥から首周辺が息苦しいです。

    土曜日の午後から倦怠感、頭痛、喉が苦しいなどの症状が出てきました。 厚労省のLINEアプリで症状を入力して、どうしたらいいか検索。 日曜日の午後に、東京都新型コロナコールセンターに連絡。 月曜日まで息苦しさが続いたら、呼吸器科に電話してから行けとのこと。 とりあえず、家では全員で別居生活。 呼吸が... 続きをみる

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