mina93のブログ

朝、スッキリ起きれずに悩んでいました。

鬱で朝、会社に行きたくなくてスッキリ起きれない時もありました。 最近まで、夜１２時や深夜２時になってもなかなか眠れずに睡眠薬を飲んで、朝はやっと起きる感じでした。 ここ数日は、朝日の日差しを感じて朝早くに起きれるようになり、夜の睡眠薬も出番なしになりました。 朝ごはんを食べる意欲にもつながり、心に... 続きをみる