鬱で朝、会社に行きたくなくてスッキリ起きれない時もありました。
最近まで、夜１２時や深夜２時になってもなかなか眠れずに睡眠薬を飲んで、朝はやっと起きる感じでした。
ここ数日は、朝日の日差しを感じて朝早くに起きれるようになり、夜の睡眠薬も出番なしになりました。
朝ごはんを食べる意欲にもつながり、心に余裕も生まれ、仕事はかなり順調です。
もちろん、体重も順調に増加してます(^^;;