卓球はピーク時の半分。
寝る前に食べるときは冷奴か辛味噌こんにゃく。
朝は軽めで、昼、夜は普通。
お茶は特保のお茶。
全体的に糖質ダイエットな感じ。
それで1.5キロマイナスは、まぁまぁ。