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どうやって14.5キロのダイエットを成功させたか
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リバウンドで82キロまで太りました。
今は78キロまで落としました。 コロナ禍なので運動は難しいと判断。 食事だけで、ゆっくりと体重を落としました。 急激に痩せるとリバウンドも早いようです。
ダイエット
減量
体重増加
東京都
2022/01/27 17:06