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朝食や昼食は外食のことがほとんどですが、夕食は家飯です。
幸せなことにお料理を旦那が作ってくれるのですが、手軽な焼き肉、カツカレー、牛丼が良く出てきます。
ダイエット中だからと食べない訳にはいきません。なので、そういう時はゆっくり食べます。
食後に水かウーロン茶を多めに飲むか、薄味の野菜たっぷりの味噌汁を3杯飲むかしてください。
カレーライスのご飯を千切りキャベツに変えてもいいですが、今ひとつおいしくないかも。
ゆっくり噛むのと食後の水分でずいぶん変わると思います！
自由が丘にあるカレーうどんの専門店の千吉に行って来ました！
小5の息子でも食べれる辛さとご飯まで入れて楽しめるスタンダードな千吉カレーうどん。
辛吉という辛さのあるカレーうどんもおススメ！
減量と風邪のときには野菜たっぷりちゃんぽんカレーうどんが、私のおススメ！
汁まで全部飲み干せるところも魅力です！！
ダイエット中でも、おそばをランチで食べた後に、タピオカを飲んだりします。
人生初のホットのタピオカミルクティは本当に美味しかった！
今日はホテルでバイキング後の減量期間中ですが、ランチにオムライス！
普通盛りだと足りないので、食後にドリンクバーでリンゴジュース、オレンジジュース、グレープフルーツジュースをコップに半分ずつ飲みました。
もちろん、減量は成功中ですよ！