1.5キロ痩せました。

卓球はピーク時の半分。 寝る前に食べるときは冷奴か辛味噌こんにゃく。 朝は軽めで、昼、夜は普通。 お茶は特保のお茶。 全体的に糖質ダイエットな感じ。 それで1.5キロマイナスは、まぁまぁ。

コロナ接触アプリから濃厚接触者との通知が届きました。

朝からコロナ接触アプリから怖いメールが届いてびっくりしました。 すぐに、感染記録なしの画面。 何が起こったのかは一瞬では分からず涙 ネットで調べて、不具合と分かったので、とりあえず、今まで通り。 せっかく、登録してあげたのに。