mina93のブログ

どうやって14.5キロのダイエットを成功させたか

卓球でダイエット

卓球を始めたのは福原愛ちゃんがラケットを握った頃から。


社会人になって始めた私は、カメが地を這うような底辺で地味〜に練習して、地味に成長。


旦那との出会いも卓球で、ここ1年はダイエットのため週末に2時間程度基本練習をしています。


私のダイエットは、運動と食事療法の2本立て。まずは筋肉を落とさずにやせるように心がけています。

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