mina93のブログ

風邪にもダイエットにもおそば！

風邪の時、お腹の調子が悪いとき、痩せたい時、お昼にニシンそばを食べたりします！ ニシンの煮たものとそばまたはうどんのコンビネーションは最高！ 外食ばかりの平日ランチですが、体調と運動量を考えながら食べていれば、太ることはないはず。運動量が足りないときはウォーキングなどをプラスしてみてください。 買... 続きをみる