筋肉のブログ記事
卓球でダイエット
卓球を始めたのは福原愛ちゃんがラケットを握った頃から。 社会人になって始めた私は、カメが地を這うような底辺で地味〜に練習して、地味に成長。 旦那との出会いも卓球で、ここ１年はダイエットのため週末に２時間程度基本練習をしています。 私のダイエットは、運動と食事療法の2本立て。まずは筋肉を落とさずにや... 続きをみる
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